27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 90,04g | Prot: 93,48g | Karb: 200,47g.
Kahvaltı: Gurke (Geschält), Cheesecake Kathi, Wechsler's Stremel Lachs Natur, Kerrygold Butter & Rapsöl, BioBio Finn-Toasties Roggen. Öğle Yemeği: Gemischter Salat, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Davert Risotto Al Funghi, Rama Zum Braten Butternote, Edeka Rote & Grüne Paprikaglocken, Genuss Welt Grüne Oliven Zitrone, Block House Salat Dressing French, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Bratwurst. Akşam Yemeği: Rama Cremefine 15%, Magerquark, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Banane, Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kinder Schoko-Bons, MAOAM Happy Fruttis, Storck Super Dickmann's Mousse. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Man das fluppt ja richtig ,super 👌🍀
27 Haz 23 üye tarafından: buecherwurm_02
|
Dankeschön, bitte drück mir die Daumen das es auch soweit geht! Ich bin schon ganz gespannt 🤗
28 Haz 23 üye tarafından: contenanci
|
Daumen sind gedrückt 👍...und nicht aufregen wenn der Körper sich mal einen oder zwei Tage Pause gönnt 😉
28 Haz 23 üye tarafından: buecherwurm_02
|
Dein Essen sieht richtig lecker aus, weiter so💪🏼❤️
28 Haz 23 üye tarafından: Bienchen138
|
Und das mit dem langsam abnehmen klingt wunderbar
28 Haz 23 üye tarafından: Bienchen138
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|