26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 94,54g | Karb: 140,08g.
Kahvaltı: Подворье Сырники, Глобус Пивной Набор Лососевый, Кофе, Перепелиное Яйцо, Пятерочка Авокадо, Каравай-СВ Батон Нарезной (в Нарезке). Öğle Yemeği: Подворье Сырники, Кофе, Косуля, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Akşam Yemeği: Подворье Сырники, Зеленый Чай, Sweet Time Желейная Долька как У Апельсина, Капуста Тушеная без Масла, РРК Котлеты Рыбные из Щуки . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|