27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 74,63g | Prot: 76,90g | Karb: 112,29g.
Kahvaltı: Stevita Adoçante, Café, Banana-da-Terra Frita, Sunny Day Queijo Frescal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Cacau Show Trufa de Morango, Alface Americana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Maxixe Refogado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Refogada, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Tirolez Creme de Ricota, Milho Verde Cozido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamiresNapolitano Kilo Geçmişi
|