26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1458 kcal
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Yağ: 51,35g | Prot: 126,53g | Karb: 120,66g.
Kahvaltı: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, メロディアン 米糀甘酒, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Öğle Yemeği: ビーレジェンド プロテイン ナチュラル味, キッコーマン おいしい無調整豆乳, メロディアン 米糀甘酒. Akşam Yemeği: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, メロディアン 米糀甘酒, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Aperatifler/Diğer: キッコーマン 豆乳飲料 麦芽コーヒー, キッコーマン 豆乳飲料 バナナ. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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