27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 100,12g | Karb: 83,19g.
Kahvaltı: Kultlab Печенье Глазированное «Фисташковый Мусс», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Almette Сыр Творожный Лёгкий , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Öğle Yemeği: Ponti Бальзамик , Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла, Киприно Сыр Лайт 15%, Самокат Сыр Плавленный Колбасный, Зеленый Листовой Салат, Руккола. Akşam Yemeği: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Латте (400мл), Fit Bakery Маковый Лимонный Торт. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|