28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4748 kcal
|
Yağ: 226,62g | Prot: 170,30g | Karb: 501,70g.
Kahvaltı: CU 주먹왕 참치마요. Öğle Yemeği: 노브랜드 다크초콜릿, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği Öncesi: 롯데 몽쉘, 농심 신볶게티, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Akşam Yemeği: 하림 에어프라이어 순살치킨, 롯데 몽쉘. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|