25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 69,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
512 kcal
|
Yağ: 20,41g | Prot: 34,43g | Karb: 46,81g.
Kahvaltı: Egg, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Great Value American Cheese Singles, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough. Akşam Yemeği: Water, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Beef Steak (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Great Value Light Butter Popcorn. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Retired Nana of 5 Kilo Geçmişi
|