28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 54,74g | Prot: 78,04g | Karb: 134,26g.
Kahvaltı: RED Паста Десертная Ореховая с Какао, Смак Хлеб Олимпия. Öğle Yemeği: Перекресток Персик, Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Kerakur Баклажаны Жареные, Омлет. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Рис Отварной, Форель запечённая. Aperatifler/Diğer: Дикси Банан, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Зелёное Село Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|