28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 70,35g | Prot: 160,74g | Karb: 194,91g.
Kahvaltı: Калоризатор Нектарин, Ягодка Голубика, Калоризатор Груша Конференция, Alesto Śliwki Suszone, Coffee Flat White, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Калоризатор Авокадо, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Coffee Flat White, Sokołów Stek z Antrykotu. Akşam Yemeği: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Auchan Zupa Grzybowa, Bluedino Gouda Kremowy Ser Topiony. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|