27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 70,78g | Prot: 76,22g | Karb: 74,38g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Язык Говяжий Отварной. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Семга на Пару. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
berezina_yana Kilo Geçmişi
|