28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 107,78g | Karb: 199,01g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Клубника, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Малина, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Клубника, Малина, Джинн Тыквенные Семечки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Грудка куриная с овощами 100 гр. Aperatifler/Diğer: Грудка куриная с овощами 100 гр. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|