28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 83,08g | Prot: 68,30g | Karb: 139,26g.
Kahvaltı: Клубника, Киви, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Йогурт Вишня. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Heinz Горчичный Соус, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сырный Суп, Салат Оливье. Akşam Yemeği: O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Клубничной Начинкой, не Молоко Овсяное Шоколадное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Лаваш Ереванский, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
настя эмкъюерс🤕🤕 Kilo Geçmişi
|