28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 49,67g | Prot: 38,42g | Karb: 148,31g.
Kahvaltı: Яичница, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Слабое Кофе с Сахаром, Пятерочка Помидоры. Öğle Yemeği: Nescafe 3 в 1 Classic, Оладьи на Кефире. Akşam Yemeği: Пятерочка Улитка Греческая с Творогом, Зеленый Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daria_Sergeevna.03 Kilo Geçmişi
|