28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 71,04g | Karb: 283,80g.
Kahvaltı: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Кальве Майонез Легкий, Красная Цена Сыр Российский, Каждый День Цветочный Мед, Каша Пшеничная Шудашова , Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры, Черемушки Смак-Тайм, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Станция Молочная Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Кальве Майонез Легкий, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Вязанка Ветчина Столичная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Варварушка Клюква в Сахарной Пудре, Перекресток Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|