28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2431 kcal
|
Yağ: 90,41g | Prot: 205,22g | Karb: 204,24g.
Kahvaltı: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Красные Вишни, Свекла Вареная, Чай, ВкусВилл Говядина Отварная, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Киприно Сыр Мастер, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Akşam Yemeği: Чай, Киприно Сыр Мастер, Global Village Картофель по Деревенски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Красные Вишни, Черешня, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Творожные Кексы, Черешня, Кофе с Молоком, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|