28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 41,24g | Prot: 89,78g | Karb: 119,07g.
Kahvaltı: Масло Грецкого Ореха, Гречка Отварная, Яйцо. Öğle Yemeği: Кинто Горчица Старорусская, Ржаной Край Заварной, Цветная Капуста, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Суп-Пюре из Брокколи и Картофеля на Курином Бульоне. Akşam Yemeği: Global Village Огурцы Маринованные, Перловка Отварная, BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей. Aperatifler/Diğer: Ого Хлебцы Кукурузные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|