28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 77,54g | Prot: 80,44g | Karb: 197,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Алёнка, Перекресток Фарш Домашний, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красный Октябрь Алёнка, Перекресток Фарш Домашний. Akşam Yemeği: Майонез, Сыр, Морковь, Ананас (Консервированные с Соком), Свинина, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|