28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 33,64g | Prot: 61,56g | Karb: 265,45g.
Kahvaltı: うめぼし, おかめ納豆 国産中粒納豆, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ご飯. Öğle Yemeği: 森永 純ココア, 低脂肪牛乳, ファミリーマート ファミマ・ザ・メロンパン. Akşam Yemeği: ローソン ゴーヤーチャンプルー, 永谷園 ひるげ, うめぼし, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 白玉ぜんざい. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|