|
*
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 150,67g | Karb: 154,87g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Помидоры, Индилайт Стейк Грудки Халяль, Мистраль Перловка, Перекресток Авокадо. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Глобус Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|