|
*
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 60,63g | Prot: 144,57g | Karb: 154,28g.
Kahvaltı: Сельдерей, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Öğle Yemeği: Мистраль Перловка, Перекресток Авокадо, Помидоры, Индилайт Стейк Грудки Халяль. Akşam Yemeği: Капуста, Морковь, Куриное Филе, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|