28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 63,17g | Prot: 82,60g | Karb: 136,88g.
Öğle Yemeği: Yaourt Nature (Lait Entier), Picard Chili con Carne, Banane, Monoprix Gourmet Mélange De Graines Et Cranberries. Akşam Yemeği: Vinaigrette Faible en Calories, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Haricots Verts, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Pommes de Terre Sautées. Aperatifler/Diğer: Franprix Cacahuète au Chocolat. devamı için...
|
|
1893 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 48 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|