28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 21,48g | Prot: 80,30g | Karb: 92,18g.
Kahvaltı: Sieber Kochschinken, Kerrygold Cheddar, Gut & Günstig Hummus Natur, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Öğle Yemeği: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Bio Honig Cremig, Gut & Günstig Getrocknete Tomaten, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Ener Bio Konjak Reis, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Akşam Yemeği: Milbona High Protein Pudding Vanille . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|