28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 62,15g | Prot: 98,67g | Karb: 183,91g.
Kahvaltı: Ананас, Яблоко, Кешью, Клубника, Авокадо, Тушеные Овощи, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Шелковица, Ананас, Банан, Egersund Котлета Куриная Рубленая, Тушеные Овощи, Trapeza Киноа Белая. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|