28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 73,16g | Prot: 90,44g | Karb: 132,98g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Nulka Какао Порошок Натуральный, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Большой Папа Пломбир Апельсин, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Uni Dan Русская Горчица, Капуста Белокочанная, Пятерочка Помидоры. Aperatifler/Diğer: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Бон Пари Леденцы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|