|
День - 37й
Жирок - 16,8
На весах показывает, что мышцы 💪 растут)
Чудно…
И все же, чувствую что немного отек есть.🩸
И бутерброд вчерашний с сыром был очень вкусный 😂
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 70,73g | Prot: 77,82g | Karb: 92,42g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Monini Масло из Виноградных Косточек, Редис, Говядина Тушеная, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Индюшиный суп. Akşam Yemeği: Вафли 🧇, Кофе. Aperatifler/Diğer: Mljekara Livno ( Козий Сыр ) Сыр Козий, Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|