|
День - 38й
Жирок - 16,6
Вес встал по понятным причинам 🩸
Жирок уменьшается. Надеюсь, весы не сломались)
Моя условно-патогенная флора в шоке, меня начало подсыпать… Подождем!
Ну, и конечно молочные продукты😇 нужно убрать. А я так люблю сырыыы 🧀…
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 53,82g | Prot: 53,79g | Karb: 120,78g.
Kahvaltı: Кофе, Monini Масло из Виноградных Косточек, Bingo Šliva Suha ( Чернослив без Кости ), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Mlekara Sabac Каймак 70%, Mljekara Livno ( Козий Сыр ) Сыр Козий, JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Aperatifler/Diğer: Tayas Леденцы со Вкусом Кофе - “Coffee Intense”, Кофе, Грейпфрут. devamı için...
|
sabit kilo
|