28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 17,20g | Prot: 28,07g | Karb: 80,50g.
Kahvaltı: Telur, Buah Anggur, Lean Lab 1/3 PB Speculoos, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pisang, Quaker Quick Cook Oatmeal. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Putih Telur, Apel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|