28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 94,85g | Karb: 68,22g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: 4 Сезона Вишня без Косточки, Малина, Черная Смородина, Клубника, Искренне Ваш Творог 5%, Васильково Поле Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Клубника, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тилапия. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|