28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 68,69g | Prot: 104,89g | Karb: 183,33g.
Kahvaltı: Сочни с кокосовой стружкой, Океан Вкуса Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, ВкусВилл Сало Белорусское, Гречка Отварная, Шашлык из Свинины, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Сочни с кокосовой стружкой, Перекресток Дыня Колхозница, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай с Лимоном, Barilla Спагетти Отварные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Akşam Yemeği: Блины, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Тефтели. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|