|
-0,3 кг
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 41,20g | Prot: 50,14g | Karb: 148,90g.
Kahvaltı: Банан, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Стардог!s Французский Хот-Дог. Akşam Yemeği: Пятерочка Сливы, Орехи в Шоколаде, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Крабовые Палочки, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|