26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 50,51g | Prot: 63,41g | Karb: 154,48g.
Kahvaltı: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Jeden Tag Vollkorn Toast, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Mozzarella , Chicken Breast, Uncle Ben's Basmati-Reis, Bell Peppers. Akşam Yemeği: Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, Bell Peppers, Chicken Breast, Uncle Ben's Basmati-Reis. Akşam Yemeği Sonrası: Alnatura Honig Reis Waffeln. Aperatifler/Diğer: Protein Mahlzeit, Henglein Frischer Blätterteig, Apple. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iwanttogain5kg Kilo Geçmişi
|