28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 76,22g | Prot: 61,23g | Karb: 227,37g.
Kahvaltı: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Hellmann's Maionese, Café com Açúcar, Panco Pão de Milho. Öğle Yemeği: Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese, Panco Pão de Milho. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@_robisondesouza Kilo Geçmişi
|