22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 85,65g | Karb: 207,58g.
Kahvaltı: Jus de Raisin, Café, Lidl Envitas Céréales et Lait. Öğle Yemeği: Ker Cadelac Madeleine (25g), Auchan Tomates Séchées à l'huile de Tournesol, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Auchan Penne Rigate , Picard Trio de Poivrons. Akşam Yemeği: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Parmesan (Dur), Jambon Cru, Tomates Cerises, Laitue, Carrefour Pain de Campagne, 7UP 7UP. Aperatifler/Diğer: Croissant aux Amandes, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Christophe_82 Kilo Geçmişi
|