|
Maghrib, udah makan 2x, minum, bab, bak
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 42,10g | Prot: 54,54g | Karb: 160,04g.
Kahvaltı: Tahu Cabe Garam, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tahu Cabe Garam, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Finna Sambal Bawang, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Kremesan, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Indomaret Roasted Almond. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|