27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 23,25g | Prot: 44,40g | Karb: 111,84g.
Kahvaltı: Миндаль, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Красные Вишни, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Мёд, President Сметана 10%, President Творог 5% Домашний Рассыпчатый. Akşam Yemeği: President Сметана 10%, Кабачок, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Chupa Chups Напиток Безалкогольный Сильногазированный, Фундук, Миндаль, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|