|
Day 13 of 75 hard.
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 53,59g | Prot: 79,05g | Karb: 113,50g.
Kahvaltı: Poached Egg, Cantaloupe Melons, Coffee-Mate Zero Sugar Cinnamon Roll. Öğle Yemeği: Bananas, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Hershey's 100% Cocoa, Fage Total 0% Greek Yogurt, Strawberries. Akşam Yemeği: Daisy Sour Cream, Great Value Butter (Salted), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled). Aperatifler/Diğer: Bama Mayonnaise, Tomatoes, Sunbeam Small White Bread, Poached Egg. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|