25 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 125,94g | Karb: 188,79g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Банан Банан, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Здравушка Кефир Био 1%, Nutrilite Омега-3, Сибирские Отруби с Брусникой, Черная Смородина. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Масляный Король Масло Кедровое, Лук, Добрый День Хлебцы Ржаные, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Мистраль Чечевица Зеленая, Соевый Соус. Akşam Yemeği: Брокколи, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Aperatifler/Diğer: Santal Красный Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный, Голден Яблоко, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Красный Лук, Масляный Король Масло Кедровое, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|