26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 119,03g | Karb: 183,96g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Hero Marmellata Light Albicocca, Iafstore Farina di Avena alla Vaniglia, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Conad Insalata Classica, Uovo, Pomodori Ciliegini, Pane Italiano, Unes Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Il Viaggiator Goloso Piadine al Grano Khorasan Kamut, Kraft Sottilette Light, Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno. Aperatifler/Diğer: U2 Yogurt Greco 0% Grassi, Grana Padano Grana Padano, Banana, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|