23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 52,02g | Prot: 122,38g | Karb: 184,62g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Hero Marmellata Light Albicocca, Iafstore Farina di Avena alla Vaniglia, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Land Panna da Cucina UHT, Salmone Norvegese Affumicato, Il Viaggiator Goloso Penne 100% Grano Saraceno. Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Unes Tonno al Naturale, Zucchine Cotte. Aperatifler/Diğer: Banana, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Valsoia Budino Cacao. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|