29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
633 kcal
|
Yağ: 24,98g | Prot: 33,81g | Karb: 33,12g.
Kahvaltı: 크로와상, 소세지, 계란후라이. Öğle Yemeği: 햄 치즈 샌드위치. Akşam Yemeği: 파리바게트 케이준치킨샐러드, 산과들에 한줌견과 크렌베리. devamı için...
|
|
1582 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|