25 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3018 kcal
|
Yağ: 136,30g | Prot: 159,77g | Karb: 282,02g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Шашлык из Свинины, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Овсяная Каша на Молоке, Кубанская Буренка Зерненый Творог. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сушка, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, SPAR Хачапури, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Akşam Yemeği: Арахис, Пекинская Утка, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, 365 Дней Соломка Сладкая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|