29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 59,00g | Prot: 59,86g | Karb: 223,52g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Сливушка, Карат Дружба, Лента Хлеб Балтийский, Махеевъ Джем Абрикосовый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Кулинариум Плов с Курицей, Редис, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Лента Хлеб Балтийский. Akşam Yemeği: Завод Алешина Соломка Соленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кальве Майонез Легкий, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Абрикос, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|