|
58
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 137,62g | Karb: 132,48g.
Kahvaltı: Fit Parad Клетчатка Свекловичная с Топинамбуром, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Лук, Индилайт Филе Голени Индейки, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Индилайт Филе Голени Индейки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Натуральные Продукты Жмых Конопляный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Клубника Сушеная, Овес. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Индилайт Филе Голени Индейки, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Индилайт Филе Голени Индейки. Aperatifler/Diğer: Ого Хлебцы Кукурузные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Приправыч Желатин Пищевой, Молоко (Цельное Молоко), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Polezzno Кокосовая Мука. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|