29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 92,90g | Prot: 139,62g | Karb: 238,56g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, АТБ Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Авокадо. Öğle Yemeği: Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Кабачок Гриль, Самарский Бкк Волжский Хлеб, Домик в деревне Сметана 10%, Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Капуста Белокочанная, Добрянка Мойва Запеченная. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|