29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2466 kcal
|
Yağ: 101,99g | Prot: 142,57g | Karb: 241,67g.
Kahvaltı: Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Belster Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Öğle Yemeği: Яблоко, Рыбный День Кальмар в Чесночном Масле, Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Черешня. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|