29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 18,52g | Prot: 101,83g | Karb: 45,48g.
Kahvaltı: Joya Кокосовое Молоко , Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Какао-Порошок (Несладкий), Herbalife Formula 1 Herbalife. Öğle Yemeği: Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Mr. Djemius Карри Соус, Капуста. Akşam Yemeği: Творог Обезжиренный Творог Обезжиренный, Помидоры, Петрушка. Aperatifler/Diğer: Марианна Сметана 15%, Творог Обезжиренный Творог Обезжиренный, Малина, Кокосовая Стружка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|