29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 72,36g | Prot: 93,37g | Karb: 130,44g.
Öğle Yemeği: Telur Dadar, Kerupuk Putih, Lontong, Opor Ayam, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Gulai Daging Sapi, Opor Ayam, Semur Daging, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau, Wall's Paddle Pop Milky Duo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|