29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 108,36g | Prot: 113,49g | Karb: 251,56g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Ikea Колбаски Варено-Копченые, Дэмка Колбаса Варёно-Копченая, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Heinz Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Каша Пшеничная Шудашова, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Коломенское Хлеб Белый. Öğle Yemeği: Станция Молочная Кефир 1%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Вязанка Ветчина Столичная, Капуста Белокочанная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Кальве Майонез Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Кофемания Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|