sammy0123 Günlüğü, 25 Şub 15

25 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
50,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 1,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

711 kcal Yağ: 21,21g | Prot: 31,48g | Karb: 83,40g.   Kahvaltı: Reduced Fat Cappuccino, Reduced Fat Cappuccino, Tea with Milk. Akşam Yemeği: Coleslaw, Egg White, Mayonnaise, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Cypressa Roasted & Salted Broad Beans, Coconut Candy, Mango. devamı için...
1350 kcal Egzersiz: Pilates - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,8 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sammy0123 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.