29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 120,29g | Karb: 90,30g.
Kahvaltı: Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Prozis Cacao , Prozis Burro di Arachidi , Granarolo Ricotta Proteica, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella , Tsunami Nutrition Oatmeal Flakes Chocolate & Caramel. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Petali Sottili, Ognidì Sfilacci di Equino, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo. Akşam Yemeği: Philadelphia Philadelphia Vegetale, Petto di Tacchino, Bonduelle Fagiolini Fini. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Light Fragole, Amonatura Mandorle Sgusciate, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|